Yoga ist das zur Ruhe bringen deiner Gedanken. Alles was wir im Yoga machen, dient dazu.
Über das Atmen entspannen
Das Motto der aktuellen Yoga-Kursrunde lautet:
"Gedanken tragen uns fort, der Atem führt uns zu uns zurück."
Erlebe, wie du durch das tiefe Atmen zu mehr innerer Ruhe findest. Erlerne einfache Yoga-Techniken, wie du dein Gedankenkarussel stoppen kannst. Wenn es dir gelingt deine Gedanken zu beruhigen, dann bist du gegenwärtig.
Sichere dir jetzt deinen Platz
Du kannst vor Ort im Yoga-Studio oder online live teilnehmen. Die Yoga-Einheit stelle ich dir zusätzlich für fünf Tage danach online zur Verfügung. So kannst du die Yoga-Einheit flexibel nachholen und sogar mehrmals üben.
Jetzt Yoga-Probestunde vereinbaren
Vereinbare eine unverbindliche Probestunde per E-Mail an info@yogalia-erfurt.de oder telefonisch unter 0163-6270723. Sei dabei!
"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne." Chinesisches Sprichwort
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