Yoga für Mama und Baby im Park und Yoga-Studio


Dieser Yoga-Kurs unterstützt deine Rückbildung und ist Balsam für deine Seele. Die Yoga-Haltungen stärken deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zudem kräftigen sie Rücken, Beine und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Der Yoga-Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Gern kannst du mit deinem Baby vom zweiten bis zum zehnten Lebensmonat teilnehmen



Entspannen und Kraft tanken


Spezielle Atemübungen lassen dich entspannen und schenken neue Kraft. Eine regelmäßige Kursteilnahme stabilisiert deinen Gemütszustand und steigert dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dein Baby wird teilweise spielerisch mit einbezogen, zum Beispiel durch gemeinsame Yoga-Übungen, Yoga-Mantren, Bewegungsspiele und Sequenzen aus der Baby-Massage. So kannst du eure Beziehung liebevoll intensivieren.






Neu: "Yoga für Mama und Baby" im Nordpark Erfurt


Der Kurs "Yoga für Mama und Baby" findet ab Mittwoch, den 15. Juni 2022 von 10.00 bis 11.15 Uhr im Nordpark Erfurt statt. Die Yoga-Wiese befindet sich schräg gegenüber des Nordbads Erfurt, Nordbad 1 in 99089 Erfurt.


Komme für eine kostenfreie Probestunde vorbei! Du brauchst dich vorher nicht anmelden. Bringe dir deine Yoga-Matte (alternativ ein Handtuch), eine Baby-Decke und gern Babyspielsachen mit.


Bei schlechtem Wetter findet die Yoga-Einheit im Yoga-Studio in der Josef-Ries-Straße 11 in Erfurt statt. Ich kommuniziere am Mittwoch-Vormittag bis 8 Uhr in diesem Blog-Beitrag, ob die Yoga-Einheit im Nordpark Erfurt oder im Yoga-Studio durchgeführt wird.






Im Yoga-Studio und online live


Zusätzlich findet "Yoga für Mama und Baby" immer montags von 10.00 bis 11.15 Uhr im Yoga-Studio als Hybrid-Kurs statt. Dein Vorteil: Du kannst am Yoga-Kurs in Präsenz im Yoga-Studio oder online live mitmachen.



Jetzt unverbindlich testen


Der Kurs "Yoga für Mama und Baby" wird angeleitet von Anne Schmid - selbst glückliche Mama von zwei Kindern. Sie ist zertifiziert im Hatha-Yoga als auch im Pränatal-, und Postnatal-Yoga.

Komme für eine Probstunde vorbei!




Teilnehmerstimmen

Zum Kursplan



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