Dieser Yoga-Kurs unterstützt deine Rückbildung und ist Balsam für deine Seele. Die Yoga-Haltungen stärken deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zudem kräftigen sie Rücken, Beine und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Der Yoga-Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Gern kannst du mit deinem Baby vom zweiten bis zum zehnten Lebensmonat teilnehmen
Entspannen und Kraft tanken
Spezielle Atemübungen lassen dich entspannen und schenken neue Kraft. Eine regelmäßige Kursteilnahme stabilisiert deinen Gemütszustand und steigert dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dein Baby wird teilweise spielerisch mit einbezogen, zum Beispiel durch gemeinsame Yoga-Übungen, Yoga-Mantren, Bewegungsspiele und Sequenzen aus der Baby-Massage. So kannst du eure Beziehung liebevoll intensivieren.
Jetzt unverbindlich testen
Du kannst am Yoga-Kurs in Präsenz im Yoga-Studio oder online live mitmachen. Der Kurs "Yoga für Mama und Baby" wird angeleitet von Anne Schmid - selbst glückliche Mama von zwei Kindern. Sie ist zertifiziert im Hatha-Yoga als auch im Pränatal-, und Postnatal-Yoga.
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