Tauche ein in die entspannte Welt des Yoga und Qigong. Der nächste YoQi-Tag am Samstag, den 11. Januar 2025 widmet sich dem gesunden Schlaf.
Ruhig schlafen und regenerieren
Erhalte wertvolle Alltagstipps für eine schlaffördernde Ernährung, gesunde Abendroutine und einen erholsamen Schlaf. Erfahre nützliche Infos, wie du ein Burnout vorbeugen kannst. Entspanne beim „Yoga für einen ruhigen Schlaf“, bei einer Qigong-Einheit und Meditation. Genieße ein gesundes Mittagessen, Snacks und Getränke. Ein E-Book ist inklusive.
Alles im Überblick
Der Wohlfühltag geht von 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr. Der YoQi-Tag findet in der TCM-Praxis von Nancy Fliegner, Rudolstädter Straße 119 in 99099 Erfurt statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 99 Euro.
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