Neu: "Yoga für Mama & Baby" auf dem Petersberg Erfurt
- annetippmann
- 15. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 16. Mai
Entspanne und tanke neue Kraft beim "Yoga für Mama & Baby" in der Natur. Ab Juni 2025 findet dieser Yoga-Rückbildungskurs im Grünen auf dem wunderschönen Petersberg Erfurt statt.
Entspanne und tanke Kraft in der Natur
Dieser Yoga-Kurs unterstützt deine Rückbildung und ist Balsam für deine Seele. Die Yoga-Haltungen stärken deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zudem kräftigen sie Rücken, Beine und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Spezielle Atemübungen lassen dich entspannen und schenken neue Kraft. Eine regelmäßige Kursteilnahme stabilisiert deinen Gemütszustand und steigert dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Stärke deine Rückbildung mit Baby
Gern kannst du mit deinem Baby ab dem 2. bis 9. Lebensmonat mitmachen. Dein Baby wird teilweise spielerisch mit einbezogen, zum Beispiel durch gemeinsame Yoga-Übungen, Bewegungsspiele, Entspannungsinstrumente und Sequenzen aus der Baby-Massage. So kannst du eure Beziehung liebevoll intensivieren.
Der Kurs "Yoga für Mama & Baby" wird angeleitet von Anne Schmid - selbst glückliche Mama von zwei Kindern. Seit 2016 unterrichtet sie leidenschaftlich Yoga. Sie ist zertifiziert im Hatha-Yoga als auch im Pränatal-, und Postnatal-Yoga.
Schlechtwettervariante
Der Yoga-Rückbildungskurs findet ab 4. Juni 2025 immer mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr auf dem Petersberg Erfurt statt. Bei schlechtem bzw. zu kaltem Wetter (z. B. Regen, Gewitter, Temperaturen unter 20 Grad) wird der Yoga-Kurs im Pädagogischen Institut in der Schillerstraße 26 in 99096 Erfurt durchgeführt. Am Mittwoch den 9. und 16. Juli 2025 findet kein Yoga statt. Die Kursgebühr für acht Yoga-Einheiten beträgt 136 Euro.
So findest du deinen Wohlfühlort im Grünen
Schnapp dir deine Yoga-Matte (eine Gymnastikmatte reicht auch) und laufe zum Restaurant Peberg auf dem Petersberg: Petersberg 18, 99084 Erfurt. "Yoga für Mama & Baby" findet schräg gegenüber des Restaurants Peberg in der ruhigen und wunderschönen grünen Baumallee statt.
Wenn du mit dem Kinderwagen kommst, kannst du vom Domplatz aus kommend den Petersberg-Fahrstuhl nutzen bzw. vom Gutenberg-Gymnasium aus den Weg zum ersten Plateau hoch laufen. Falls du die Babytrage nutzt, laufe von der Andreasstraße aus kommend bei der Deutschen Telekom die Treppen zum ersten Plateau des Petersberges hoch. Dann halte dich rechts.
Jetzt zum “Yoga für Mama und Baby” anmelden
Bei Interesse melde dich direkt bei der Yogalehrerin Anne Schmid an: telefonisch unter 0163-6270723 oder sende eine E-Mail an info@yogalia-erfurt.de. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Genieße "Yoga für Mama & Baby" in der freien Natur
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