Ich liebe Yoga. Und ich liebe es, Yoga zu unterrichten. Yogalia bietet dir Hatha-Yoga-Kurse in Erfurt mit Alltagsbezug. Alle Yoga-Einheiten sind klar strukturiert und in sich abgerundet: Von Atem-Übungen, über verschiedene Yoga-Haltungen bis zu einer abschließenden Tiefenentspannung. Sanfte, kraftvolle und meditative Sequenzen wechseln sich fließend ab. In den Kursen und in meinem Yoga-Blog zeige ich dir auf, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst. Denn Yoga ist eine Lebensweise, die auch außerhalb deiner Yoga-Matte stattfindet.

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Beim Yoga werden alle Bewegungen vom Atem geführt. Dadurch kommen dein Körper, Geist und deine Seele in Einklang. Deine Gedanken beruhigen sich und du kommst zur Ruhe. Dies hilft dir, neue Kraft zu tanken. Mit einem klaren Geist kannst du dem Leben bewusster begegnen und klare Entscheidungen treffen.

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Für mich bedeutet Yoga:

Lebensenergie im Alltag

Leichtigkeit im Alltag

Lachen im Alltag

Yogalia eben!

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Bringe auch du mehr Yogalia in dein Leben.

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Ich biete Business-Yoga und Yoga für Entspannungshungrige an. 

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Jeder der atmet, kann Yoga.

Also, los geht's!