Mittlerweile hat sich Yoga auf der ganzen Welt verbreitet. Meine Erfahrung ist, dass man sich nach dem Yoga üben einfach besser fühlt. Und ich nehme an, dass all die anderen Yogis ähnliche Erfahrungen machen. Doch wie funktioniert das? Warum fühlt man sich nach dem Yoga besser als zuvor? ​​ Entspanntes atmen - entspannte Nerven Indem wir bei allen Yoga-Haltungen den Fokus auf einem gleichmäßigen und tiefen Atem legen, wird unser vegetatives Nervensystem angesprochen. Der so g