Am liebsten Barfuß
Der Sommer ist in vollem Gange. Eine ideale Zeit, um viel barfuß zu gehen. Denn wer möchte den ganzen Tag in einem engen Raum eingesperrt se
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Warum fühlt man sich nach dem Yoga besser als zuvor?
Mittlerweile hat sich Yoga auf der ganzen Welt verbreitet. Meine Erfahrung ist, dass man sich nach dem Yoga üben einfach besser fühlt....
Do's and dont's beim Yoga
Damit sich die positiven Wirkungen von Yoga in deinem Körper entfalten können, habe ich für dich ein paar einfache Yoga-Grundregeln...
BeSINNliche Weihnachtszeit
So langsam geht sie wieder los - die Weihnachtszeit. Und bevor du dich im Weihnachtstrubel verlierst, habe ich hier eine kleine Anekdote...
Drei Tage - ein Klang
Holz, Zeit und Konzentration - all das hat der Bau meines eigenen Monochords gebraucht. Ehrlich, dass ich einmal ein Musikinstrument...
Ich sehe rot ... grün
Keine Zeit für Yoga. Von wegen ... Yoga lässt sich spielend leicht im Alltag integrieren. Gemäß dem Motto "Yoga immer und überall" kannst...
Atme. Lebe.
Vielen Dank an die unbekannte Person, die das Wort "ATME" auf den Fußwegen in Erfurt geschrieben hat. Wer hätte es gedacht: Wir Menschen...
Meditation als Anker im Alltag
Manchmal nimmt das Leben Fahrt auf. Umso wichtiger ist es, immer mal den Anker zu werfen. Pausieren. Atmen. Die Sinne zurückziehen. Und...
Baum im Baum
Unter diesen Titel wurde mein Leserfoto im Yoga-Journal veröffentlicht. Der Baum schenkt dir inneres Gleichgewicht und schult deine...
Yoga-Blog
Yoga ist eine Lebensphilosophie
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