Aktuelle Yoga-Kursrunde: Körperreise

Gesundheit ist der Mut, Verantwortung zu übernehmen. Der Alltag fordert uns – geistig wie körperlich. Oft nehmen wir erst dann wahr, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist, wenn Verspannungen, Müdigkeit oder Unruhe spürbar werden. Genau hier setzt die neue Yoga-Kursrunde „Körperreise“ an.

Freue dich auf eine wohltuende Reise durch deinen Körper – mit Yoga-Einheiten voller Achtsamkeit, Bewegung und Regeneration.

Was dich erwartet

In jeder Yoga-Einheit widmest du dich gezielt einem bestimmten Körperbereich oder Organ – um Anspannung zu lösen, Energie zu aktivieren und dein Körperbewusstsein zu vertiefen.

Zum Beispiel kannst du dich auf Yoga-Sequenzen freuen für:

• Rücken & Schultern – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Aufrichtung

• Nacken & Kopfbereich – um Verspannungen zu lösen und mental zu entspannen

• Nervensystem – mit beruhigenden Übungen für innere Ruhe und Klarheit

• Verdauungsorgane – sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden und Entspannung im Bauchraum

• Schilddrüse & Halsbereich – öffnende Asanas zur Aktivierung deines Energieflusses

• und vieles mehr

  
  

Jede Yoga-Einheit ist eine Einladung, dich wieder achtsam mit deinem Körper zu verbinden – mit bewusster Atmung, sanfter Bewegung und tiefer Entspannung. Ätherische Öle und yogische Entspannungsinstrumente werden dich tief entspannen lassen. Verschiedenste Alltagsimpulse werden dein Leben bereichern.

Dein Körper ist dein Tempel

Dein Körper ist dein Zuhause – gönn ihm diese liebevolle Aufmerksamkeit. Die Yoga-Kursrunde "Körperreise" ist bereits gestartet - gern kannst du quereinsteigen. Sichere dir jetzt deine Yoga-Matte! Melde dich per E-Mail zur Yoga-Kursrunde an: info@yogalia-erfurt.de.

Ich freue mich auf dich!

Deine Anne

Zum Kursplan

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