Vielen Dank an die unbekannte Person, die das Wort "ATME" auf den Fußwegen in Erfurt geschrieben hat.
Wer hätte es gedacht:
Wir Menschen atmen pro Tag 10.000-15.000 Liter Atemluft im Ruhezustand. Im Vergleich dazu trinken wir pro Tag circa 2 Liter.
Schon beachtlich, was unser Körper täglich ganz unbemerkt leistet.
Dabei hat die Art und Weise wie wir atmen einen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Lebenskraft. Mache dir deshalb im Alltag immer wieder bewusst, wie du atmest.
Wo spürst du deinen Atem?
Wann atmest du flach und warum?
Was bringt deinen Atem in Fahrt?
Yoga kann dir dabei helfen, zu einem ruhigen und tieferen Atemfluss zurückzufinden.
Atme. Lebe.
Atme tagsüber ruhig einmal auf!
